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【葵力健官网】伊滨老汉的长寿秘诀

发布者:admin 发布时间:2016-09-21 16:03

  宋贵乐家住伊滨区诸葛镇西棘针社区,是社区里谁提起来都竖大拇指的孝子。乡亲们都说,老宋的母亲之所以能长寿,全因老宋照顾得好,宋母王金荣去世时享年99岁,是社区里的“第一寿星”。昨日,记者从宋贵乐嘴里得知,为了纪念母亲,宋贵乐把多年来照顾母亲的心得总结为三条养生秘诀,要分享给大家。【葵力健官网 http://qiye48.host.china-21.com】

  母亲一生辛劳,儿子感激在心

  昨日上午,记者在西棘针小学见到了宋贵乐。

  宋贵乐今年72岁,当了一辈子语文老师,他说自己想要做好的事儿就两件:照顾好母亲、教好书。在宋贵乐1岁多时,他的父亲就去世了。当时村里很多人劝年仅27岁的宋母王金荣改嫁,可为了公婆和儿女,王金荣一生未再嫁。

  老宋说,在照顾母亲的这35年里,他脑海里经常出现两个场景:场景一,1953年秋天的一个下午,9岁的宋贵乐趴在窗台上望着村口,手揉着咕噜噜直叫的肚子,盼着下地干活儿的母亲回来……场景二,深夜,宋贵乐睁开眼睛看到房间内还有亮光,原来是母亲在织花布、做手工以补贴家用……

  给母亲喂饭,他35年如一日

  1981年,王金荣第一次脑梗发病,结果瘫痪在床3年半。

  “那时我还在初中做老师,让母亲一个人在家我真是放不下心,怕她想喝水喝不着,饿了吃不着。”宋贵乐说,好在当时他工作的学校和家离得近,趁着课间十分钟的空隙,他总要回家看一眼。

  喂水、喂药、喂饭、剪指甲、理发、按摩……老宋噙着泪花说,在照顾母亲的这30多年时间里,他学会了不少“技能”,照顾母亲这么多年,母亲爱吃山楂片的习惯也“传染”给了他。

  总结养生秘诀,他想和大家分享

  “我还能为母亲、为别人做什么?”老宋说,母亲活到99岁,算得上长寿了,他把几十年来照料母亲的心得和母亲的一些生活习惯,总结成养生秘诀,想分享给更多的人:

  心态平和;多做好事、善事,善良,知道“吃亏是福”;每天坚持三个“半小时”:早上运动半小时,中午午休半小时,晚饭后散步半小时。【葵力健官网 http://qiye48.host.china-21.com】